减肥不是唯一，正确认识减肥对于自己的意义
2020-08-18 - admin - 浏览 次
一聊到减肥，大家心中都有不少苦水吧，“减肥那时我过得太煎熬了，差点坚持不住了”“让我忍住不吃那些美食，着实为难”等等。我也经历过几次减肥，慢慢地我也有了一些新的想法。
当你决定要减肥了，那段时间也不用把所有心思放在减肥上。我身边有很多减肥的朋友，一旦她们决定要减肥，就好像与世隔绝一样，把所有心思放在减肥上。她们每天为减肥而醒来，为减肥而睡，一日日做的都是为了减肥。
虽然最后她们确实减肥成功了，但我个人觉得无需这样，这样真的太累了。一个人所有的心力都放在减肥上，注定是难熬的。一旦给自己的减肥目标没有成功，那段时间辛苦付出的自己内心会无比难受，承受不住这个结果。
减肥是日常，但不用付出所有的精力给予减肥。学会适当转移注意力，缓解自己的压力。确实，你是想要减肥，但为减肥所做的事可以换个角度。饮食上吃低热量的食物可以让自己的身体更加健康，每天的运动量有利于锻炼身体，增加身体的抵抗力，也能怡养身心，你会发现一个不一样的自己。即使最终减肥的成果离目标远了些，但减肥期间做的那些努力也让自己的身体变得不一样了，更健康了。
不要把减肥当唯一，每天献出一些时间为减肥而努力就够了。
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